Дијететичар Салих Гурел дао је важне информације о овој теми. Проблем корона вируса који погађа свет се наставља. У Турској грађани настоје да се заштите од избијања корона вируса изолацијом од куће.
Стручњаци су упозорили да су имуни систем и хигијена важни против корона вируса. Истраживања показују да коронавирус циља плућа и изазива респираторни дистрес. Плућа, један од најважнијих органа респираторног система, одговорна су за преношење примљеног кисеоника до других органа. Плућа, која нам омогућавају да дишемо, осигуравају да крв дистрибуира чисти кисеоник по нашем телу. Наша плућа су један од органа који се могу чистити. Које су то намирнице које су добре за наша плућа да би се сама обновила? Ево те хране;
1. БЕЛНИ ЛИК
Бели лук, један од природних извора лечења, веома је моћан антиоксиданс. Поред својих антиоксидативних својстава, чисти плућа хемикалијом алицина коју садржи. Хемијски алицин чисти слуз у плућима и добар је за проблеме као што је прехлада.
2. ЂУМБИР
Један од важних хранљивих састојака потребних за чишћење плућа је ђумбир. Ђумбир помаже у чишћењу токсина и честица које могу представљати опасност за плућа.
3. КУРКУМА
Куркума, са својим антиоксидативним и антиинфламаторним својствима, преузима задатак чишћења радикала кисеоника у ћелијама плућа.
4.ЕУЦАЛИПТУС
Еукалиптус, један од природних антибиотика, садржи етерична уља. Ова уља су веома ефикасна против плућних болести. Етерична уља која се налазе у уљу еукалиптуса боре се против плућних инфекција, уклањају застоје, повећавају проток крви и смањују оток.
5. СЈЕМЕ ГРОЖЂА
Семе грожђа или његов екстракт, који је снажан антиоксиданс, штити плућа тако што обезбеђује телу оно што му је потребно и бори се против слободних радикала које тело ствара. Када једу грожђе, неки људи имају тенденцију да уклоне своје семенке. Међутим, посебно семенке црног грожђа су прави извор здравља. Треба га конзумирати са семенкама грожђа.
6.ТИМИЈАН
Етерична уља која садржи су ефикасна против загушења груди. Против кашља и упале горњих дисајних путева, а захваљујући својим антибактеријским својствима спречава стварање бактерија.
7.КОЗИ РОГ
Да би плућа била здрава, прво морају бити очишћена од токсина. Рогач је храна која помаже у чишћењу плућа од токсина, укратко, ствара ефекат детоксикације. Рогач, који чисти плућа и истиче се заштитним дејством од рака, може се конзумирати прокувавањем воде. Постоје многе студије које показују да је благотворан у процесу лечења астме и сличних плућних болести.
8.ЦРНА ШАРГАВА
Добар је за кашаљ и делује као експекторанс. Захваљујући витаминима и минералима које садржи, снажан је антиоксиданс и смањује ризик од рака плућа.
9.БИЉКА КАШЉА
Можемо рећи да је подмеч експекторанс.То је складиште витамина Ц. Користе га Индијанци хиљадама година за јачање плућа.Познато је да је добар за многе болести као што су астма, бронхитис и кашаљ.
10.ЦРЕСС
Крес је прави пријатељ плућа. Ова биљка, која поправља оштећења на плућима, такође помаже у чишћењу организма од последица пушења.
Будите први који ће коментарисати