Због глобалне епидемије сви се трудимо да не излазимо из куће када то није могуће. Наводећи да може доћи до повећања неких алергијских симптома и ризика од развоја алергија током нашег боравка код куће, професор удружења за алергију и астму. Др. Ахмет Акцаи објаснио је мере које би могле бити предузете.
Шта узрокује алергије током зиме?
Током зимских месеци, посебно током глобалне епидемије, када је свима стало да остану код куће, више времена се проводи по кућама. То узрокује већу изложеност алергенима у затвореном. Многи алергени у затвореном простору, попут честица прашине у ваздуху, гриња, перути кућних љубимаца, плесни, бубашваба могу да изазову алергије. Иако ови окидачи повећавају симптоме код људи са алергијама, они представљају ризик за људе који немају алергије.
Који су ово покретачи и где се налазе?
Најчешћи собни алергени су гриње. Гриње прашине су микроскопски мали инсекти који се налазе у сваком дому. Гриње се могу наћи на постељини, теписима, постељини, плишаним играчкама и било где где се налази тканина. Влажна подручја као што су купатила и кухиње такође су погодна места за размножавање спора плесни, а ови плесни су нажалост невидљиви голим оком. Сви дишемо споре плесни, али за алергичаре изложеност спорама плесни може изазвати кијање, зачепљење носа и свраб. Још један од алергена у затвореном је измет бубашваба. Бубашвабе могу да живе било где без обзира на хигијену куће, а пошто не воле светлост, обично се појављују ноћу. Бубашвабе садрже протеин који је алерген за многе људе. Делови тела, пљувачка и отпад од бубашваба су алергени. Чак и мртви бубашвабе могу изазвати алергијске реакције. Длака кућних љубимаца је такође затворени алерген. Пилинг, пљувачка и неке друге супстанце у крзну кућног љубимца могу изазвати алергије и погоршати постојеће алергије. Алергени на гриње из кућне прашине су алерген који представља проблем у градовима на мору или у домовима у градовима близу мора. Алергени гриња из кућне прашине углавном не могу да преживе у подручјима као што су Кониа и Урфа, која су далеко од мора и имају сушно време.
Који су симптоми алергија у затвореном?
Симптоми и тежина алергија у затвореном могу се разликовати од особе до особе. Код неких људи ови симптоми могу бити довољно јаки да утичу на ток свакодневног живота. Симптоми се могу навести на следећи начин:
- Кијају,
- Цурење или зачепљен нос,
- Свраб у очима, грлу, уху,
- Отежано дисање због зачепљења носа,
- Сув кашаљ понекад може бити спутум,
- Осип на кожи, свраб.
Ови симптоми могу бити озбиљнији код особа са астмом. Могу се покренути симптоми астме попут кашља и пискања.
Шта се може учинити да се заштити?
Може бити мало тешко избећи излагање зимским алергенима. Нарочито у овом периоду када не бисмо требали сви изаћи и остати што више код куће. Међутим, неке мере предострожности могу смањити ризик и тежину симптома. Те мере укључују:
Често проветрирајте дом.
Користите хипоалергијске пресвлаке за душеке, душеке и јастуке, укључујући јастуке и душеке, како бисте спречили појаву гриња код оних који имају алергију на гриње.
Смањите површине тканине
Ако сте алергични на гриње из кућне прашине, биће корисно уклонити тепих или клима уређаје у спаваћој соби и уклонити плишане играчке. Било би прикладније да деца са алергијама имају нетекстилну простирку за игру у својој спаваћој соби.
Оперите одећу врућом водом
Да бисте смањили гриње, редовно перите одећу, постељину и уклоњиве пресвлаке за тапацирање у врућој води најмање 60 степени. Избегавајте употребу тепиха што је више могуће.
Уравнотежите влажност ваздуха
Ако у градовима далеко од мора постоји сувоћа ваздуха, можете користити овлаживач ваздуха за смањење сувоће ваздуха, идеалан ниво влажности је око 30 до 50 процената. Требало би да урадите контролисано влажење јер је влага превисока, припремајући терен за раст гриња од плесни и гриња из кућне прашине. Било би корисније вентилирати собу отварањем прозора, уместо да користите овлаживач зрака у градовима попут Истанбула и Измира.
Пазите да вам из куће не цури вода
Да бисте спречили накупљање влаге и стварање окружења за напредовање гриња, плесни или бубашваба, непрестано проверавајте влажне подове куће и уверите се да не цури вода.
Усиси своју кућу
Редовно усисавајте кућу. Користите вакуум са ХЕПА филтером да бисте уклонили већину честица алергена са већине површина.
Затворите пукотине или отворе на вратима, прозорима или зидовима где бубашвабе могу да уђу или да уђе спољни ваздух.
Смањите контакт са кућним љубимцем
Покушајте да смањите контакт са кућним љубимцем што је више могуће и држите га даље од места у којима проводите већину свог времена. Спречите кућне љубимце да уђу у спаваћу собу.
Обратите пажњу на производе за чишћење
Било би корисно користити средства за чишћење без мириса и хлора за чишћење површина куће и користити детерџент и омекшивач без мириса или омекшивача за веш. Јер су плућа и носови оних који имају алергијске болести попут астме и алергијског ринитиса врло осетљиви на мирис.
Будите први који ће коментарисати