Пробиотици који се природно налазе у телу, а такође се могу унети у тело храном или суплементима; Јача имунолошки систем, повећава корисне бактерије у дигестивном систему, спречава дијареју, доприноси побољшању неких менталних проблема, подржава кардиоваскуларно здравље и помаже у ублажавању симптома алергије. Све ове предности узрокују да се људи који не могу добити довољно пробиотика храном окрену пробиотичким суплементима. Знакови питања о употреби пробиотичких суплемената расту из истог разлога.
"Када пити пробиотике? ” Одговори на пробиотичко питање могу се разликовати у зависности од извора који треба узети. Када се узимају кроз храну, прехрамбено богата храна треба давати предност једном дневно. Ова храна конзумирана на пуни стомак доприноси процесу варења кроз хидролитичке ензиме.
Када је реч о пробиотичким суплементима, одговори могу да варирају. Ови додаци могу бити у облику праха, таблета и капсула. Будући да се предлози за употребу такође могу разликовати од производа до производа, корисно је следити смернице засноване на производима. Међутим, познато је да суплементе углавном треба јести на празан стомак, а њихове предности ће се повећати ако се конзумирају на празан стомак. Таблете конзумиране на празан стомак играју активнију улогу у цревима и стварају природни заштитни штит у цревима пацијената са алергијским проблемима.
Избор пробиотика је такође веома важан. Бројеве и врсте живих микроорганизама у суплементима, рокове употребе и услове складиштења производа треба свеобухватно испитати.
Консултујте се са стручњацима о употреби додатака пробиотику
Иако се природно налази у телу, људи који желе да узимају додатне пробиотике у облику суплемента морају да се консултују са стручњацима. Нарочито ако се ови суплементи користе за одређени здравствени проблем, треба проценити могуће нежељене ефекте или њихов потенцијал да потисну ефекте употребљених лекова.
Будите први који ће коментарисати