Наше очи су један од органа који су највише погођени пандемијом Цовид-19 месецима. Бивање сатима закључано на екрану због дугих сати дигиталних састанака или образовања на даљину повећало је притужбе ока и код одраслих и код деце.
Ацıбадем Бакıркои Болница специјалиста за очне болести др. Емел Чолакоглупопуларно дефинисан као „мигрена ока“; Наводећи да се оштар бол који започиње у очној јабучици и шири на исту бочну половину главе примећује код све више људи, каже да нека правила неће бити занемарена. Специјалиста за очне болести др. Емел Цолакоглу објаснио је раширене жалбе на очи и мере предострожности које треба предузети у случају пандемије, и дао важна упозорења и сугестије.
Мигрена, која је због јаке главобоље значајно смањила квалитет живота, сада је постала важан проблем у очима. Ацıбадем Бакıркои Болница специјалиста за очне болести др. Емел Чолакоглу, Наводећи да је болест, која се популарно назива 'очна мигрена', постала све раширенија због интензивне активне употребе очију месецима током пандемијског процеса, рекао је: „Због повећања времена проведеног испред рачунара и код одраслих и код деце јављају се тегобе као што су смањење броја трептања, скраћивање времена спавања, интензитет плаве светлости која се рефлектује од екрана и клима уређаја.Из неких разлога се јављају тегобе на суве очи, пецкање, пецкање , бол и сузење у очима су се недавно повећали. Поред тога, бол који почиње око очију, изазван поремећајима спавања и стресом, шири се на главу. Ово стање, које можемо дефинисати као очну мигрену, такође се манифестује светлошћу у оку, борицама око светала и оштрим боловима који зраче у главу смањују квалитет живота и спречавају концентрацију. каже.
Ова правила су пресудна за здравље очију!
Наглашавајући да се током пандемијског процеса Цовид-19 правила неопходна за здравље ока могу занемарити током рада у кући, дигиталних састанака и образовања на даљину, па се примећује пораст очних болести. Емел Цолакоглу каже да дугорочни блиски фокус напреже снагу прилагођавања, посебно код деце у развоју, и доводи до прогресије миопије. Наглашавајући да током дана очи треба одмарати затварањем очију, не заборављајући трептати на екрану, одржавајући осветљење екрана на нижем нивоу од околине, водећи рачуна да растојање између наших очију и екрана буде 50-55 цм и фокусирајући се на монитор по 20 секунди на сваких 20 минута са 5-6 метара удаљености. Специјалиста за очне болести др. Емел Цолакоглу каже да су ове мере кључне за заштиту здравља очију.
Здрава исхрана и квалитетан сан су неопходни!
За заштиту здравља очију; Поред мера заштите животне средине, непушачка околина, квалитет и довољно сна и здрава исхрана такође су неопходни. Др. Емел Чолакоглу је изјавио да ће спавање у просеку 7-8 сати у добро проветреној и без светлости соби одморити наше очи као и цело тело; Напомиње да на столу не сме да недостаје здрава и уравнотежена исхрана, посебно храна попут шаргарепе, поморанџе, купуса и спанаћа.
Не потцењујте црвенило очију!
Међу најчешћим притужбама у очима; Коњунктивитис, који изазива црвенило, пецкање, сузење и пецкање, може се развити код 19-1 процента пацијената са Цовид-3; Специјалиста офталмологије др је навео да се температура и умор често јављају истовремено са коњуктивитисом, а дијареја се може видети и код деце. Емел Чолакоглу каже: „Када се сличне тегобе јаве у оку, могу бити присутне и узрочнике бактерија, других вируса и алергија, тако да је контрола лекара веома важна. др. Емел Чолакоглу је навео да је важно користити наочаре уместо контактних сочива, не трљати очи, водити рачуна о хигијени руку и користити папирне убрусе да спречимо преношење Цовид-19 кроз очи и каже: „Овај вирус инфицира наше очи на два начина. Вирус се преноси када се очи додирну након додиривања предмета који има вирус на себи, као што је сто или квака на вратима. Понекад се вируси шире около када друга особа кашље, кија или гласно говори.
Да се леће не би маглиле!
Коришћење наочара док носите маску је понекад непријатно. др. Емел Цолакоглу даје следеће предлоге за спречавање замагљивања наочара услед маске:
- Држећи жилави део маске на врху, можете је затегнути према носу; Можете се држати двостране траке.
- Од оптике можете набавити спреј против магле или крпу. Међутим, немојте често користити за спречавање антирефлексних својстава стакла.
- На сочиву можете имати премаз против замагљивања.
- Сочива можете прати два пута дневно течним сапуном. После прања треба га оставити да се аутоматски осуши. Сапуница ће на стаклу оставити танки слој филма, а смањењем површинског напона спречиће молекуле воде да стварају слој магле.
Будите први који ће коментарисати