Узроци попут неактивности и интензивног стреса у процесу коронавируса узроковали су појачани бол због синдрома фибромиалгије или мишићног реуматизма, како је познато у јавности. Фибромиалгија, која је чешћа код жена него код мушкараца, позната је и као „болест супер жене“.
Универзитетска болница Бируни Специјалиста за физикалну медицину и рехабилитацију ванр. Др. Зеинеп Ердоган Ииигун је дала предлоге за методе суочавања са фибромиалгијом и болом изазваним фибромиалгијом.
„Синдром фибромиалгије је мишићно-скелетна болест коју карактерише дифузни бол. Узрок синдрома фибромиалгије може се описати као недовољна функција проводних супстанци које раде за путеве болова у мозгу, што се назива централни синдром бола. Најважнији симптом синдрома фибромиалгије је широко распрострањен бол у телу. Пацијенти своје жалбе често описују као „боли ме све“. Остали симптоми су умор, слабост, поремећаји спавања, поремећаји концентрације, болови у зглобовима, болови у мишићима, главобоље, болови у трбуху, болне менструације, утрнулост и емоционални поремећаји, који су чешћи ујутру.
Позната као „болест супер жене“
Фибромиалгија је два пута чешћа код жена него код мушкараца. Познато је да се чешће јавља код жена које су осетљиве, раде интензивним темпом и које су перфекционисткиње.
Стални бол може проузроковати „маглу фибромиалгије“
Магла од фибромиалгије такође је позната и као мождана магла. То је стање које се може јавити након интензивног бола. Симптоми мождане магле укључују губитак памћења, потешкоће са концентрацијом и потешкоће у обраћању пажње. Када се мождана магла осети са болом, то значајно смањује квалитет живота појединаца.
Први корак у лечењу, преглед лекара и потврда дијагнозе
Дијагноза синдрома фибромиалгије поставља се клиничким посматрањем и испитивањем. Тренутно се за дијагнозу користе критеријуми које је објавило Америчко реуматолошко удружење 2016. године. Иако се дијагноза поставља са клиничким налазима, с обзиром да се болест може заменити са многим другим болестима, можда ће бити потребни тестови крви и слике за друге могуће болести пре него што се пацијенту дијагностикује фибромиалгија.
Утврђује се испитивањем снаге мишића и заједничким прегледом у дијагнози фибромиалгије.
Да би се потврдила дијагноза фибромиалгије, посебно се процењују подручја врата, врата, рамена, зида грудног коша, кукова, струка и колена након физичког прегледа лекара специјалисте. Још увек нема лека за фибромиалгију. Процес лечења фокусира се на смањење симптома и побољшање квалитета живота. За то се користе лекови, методе самопомоћи и промене начина живота. Након постављања дијагнозе фибромиалгије, прва ствар коју треба урадити у лечењу је едукација пацијента о болести. На овом тренингу треба тачно објаснити болеснику болест и нагласити оно што треба учинити у борби против болова.
Треба обезбедити образац спавања
Други корак је осигуравање обрасца спавања пацијента, јер поремећаји спавања повећавају тежину бола, а понекад чак и узрокују болест. За ово треба започети са методама хигијене спавања, ако је потребно, треба добити стручно мишљење.
Бављење аеробиком код куће олакшава бол
Поред тога, пацијенту треба дати редован програм вежбања у првом кораку лечења. Најефикаснија вежба коју треба урадити и за коју се утврди да је најефикаснија су вежбе које повећавају брзину откуцаја срца до одређеног нивоа и код великих мишићних група, које називамо аеробиком. Ублаживачи бола, названи ендорфини, који се луче током ових вежби, пронађени су као ефикасни у лечењу путева бола у мозгу. Поред аеробних вежби, лечењу могу помоћи и вежбе попут јоге и Таи-Цхи-а које пружају опуштање и опуштање.
Конзумирање поврћа и воћа богатог влакнима смањује бол
Метода избегавања болова од фибромиалгије може се навести као употреба техника опуштања, редовног вежбања и учења начина суочавања са стресом. Поред тога, здрава исхрана, узимање пуно течности и обраћање пажње на начин спавања такође помажу у смањењу притужби изазваних фибромиалгијом “.
Будите први који ће коментарисати