Препоруке за јачање имунолошког система

Препоруке за јачање имунолошког система
Препоруке за јачање имунолошког система

Наводећи да кључање и конзумирање биљних кора као што су лимун, поморанџа и бергамот могу бити корисни, специјалиста за интерне болести и нефрологију проф. Др. Гулцин Кантарцı је подвукао да људи који су у посебним групама попут оних са хроничним болестима и трудница свакако треба да се консултују са лекарима без конзумирања ових производа.


Универзитетске болнице Иедитепе специјалиста за интерне болести и нефрологију проф. Др. Гулцин Кантарцı рекао је да имунолошки систем треба одржавати јаким све време, не само током периода болести, и дао информације о храни која ће помоћи у јачању отпора тела.

"ПОТРОШИТЕ ВИТАМИН Ц И ХРАНУ ЦИНКОМ"

Подвлачећи важност правилне исхране за одржавање имунолошког система, проф. Др. Гулцин Кантарцı је рекао: „Исправно је конзумирати више хране са садржајем витамина Ц и цинка. Ефекти ђумбира и куркуме на јачање имунитета, који су богати витамином Ц, научно су доказани. Видимо да се ђумбир и куркума конзумирају мешајући се са медом у народу. Важно је повећати конзумацију зеленог чаја. „Зелени чај је истовремено антиоксиданс и добар имунолошки регулатор.

Наглашавајући да коре биљака попут лимуна, поморанџе и бергамота треба кувати и конзумирати, Кантарцı је рекао: „У кори биљака има врло јаких полифенола. Ови полифеноли негативно утичу на активности вируса и спречавају вирус да уђе у ћелију. Неке од ових биљних кора су коре лимуна, наранџе, бергамота. „Ако додамо мало меда пићу које ћемо направити кувањем ових кора неколико минута, имаћете смешу која ће ојачати систем донирања.

„НАЈКОРИШТЕНИЈА ХРАНА У ЈАЧАЊУ ИМУНОГ СИСТЕМА„ МЕД “

Истичући да је употреба природног меда такође важна у погледу имунитета, Кантарци је рекао: „Мед је једна од најчешће коришћених намирница за јачање имунитета. У овом процесу је важно користити природни мед. Такође, намирнице попут шаргарепе, белог лука, лимуна и риколе које конзумирамо су намирнице које јачају имунитет и имају врло високе антиоксидативне ефекте. Неке од ових намирница имају ефекте који блокирају пут уласка вируса, а неке имају директне ефекте на вирус “.

„ТРУДНОЋЕ ТРЕБА ОПРЕЗИТИ КОРИШТЕЊЕМ ЂУМБИРА“

Специјалиста интерне медицине Универзитетске болнице Иедитепе Кантарцı, који је изјавио да је потребно сваку храну користити у довољној количини, рекао је „Важно је колико често и у којој дози ће се користити конзумирана храна. Ђумбир, на пример, треба конзумирати за пуњење кашичице. Такође је важно конзумирати ђумбир са медом или лимуном. Али пре свега је важна уравнотежена и здрава исхрана. Не постоји стварност која каже: „Пустите ме да пијем две кашике куркуме дневно, да не будем заражена“. Ову храну треба конзумирати у редовним интервалима. Јер храна и биље могу имати негативне, али и позитивне ефекте попут лекова. На пример, када се ђумбир користи у великим дозама код трудница, то може проузроковати побачај. Из тог разлога не треба заборавити да биљни производи подржавају и допуњују се и пре употребе треба се консултовати са лекаром “.



Сохбет

Будите први који ће коментарисати

Коментара