Обука за управљање стресом за путно особље ИОЛДЕР-а: “Обука за управљање стресом организована је за особље за изградњу и рад у државним железницама. Озден Полат, предсједник Одбора директора ИОЛДЕР-а изјавио је да запослени раде под интензивним стресом поред све већег обима посла, “Влакови долазе и одлазе, ако их имате, бит ће. Прво здравље. Ако нисмо добри, неће бити посла, а наше породице неће бити мирне. Морамо пронаћи начине да се носимо са стресом. ”
Обука о управљању стресом дата је члановима Удружења солидарности и солидарности у изградњи и операцији жељезница (ИОЛДЕР), са сједиштем у Измиру. Измир Универзитет Предавач, Одсек за психологију, клинички психолог Радост Фавоурите ток, особље Турске над КСНУМКС начин суочавања са стресом из различитих провинција и рекао да је најбољи начин да искористи време.
Говорећи на тренинзима одржаним у ТЦДД жељезничким објектима за обуку и рекреацију у Акцаиу, ИОЛДЕР предсједник Озден Полат изјавио је да путно особље ради у најстреснијем дијелу државне жељезнице и понекад може имати здравствених проблема због стреса који стварају тешки радни увјети. Недавно, особље "последњег воза не може да спава док не дође до озбиљног психичког поремећаја у болници и морало је да се подвргне лечењу, објашњавајући Полату," Морамо да се носимо са стресом, морамо да знамо начине, морамо да пронађемо ", рекао је он.
Наводећи да његове колеге који раде у служби за путеве ТЦДД често имају забринут израз на лицу, рекао је Озден Полат, “Возови долазе и одлазе. Ако јесте, биће. Прво здравље. Ако нисмо добри, нема посла, наша породица није мирна. Морамо се бринути о себи. Ми то можемо само тако што ћемо осигурати свој унутрашњи мир “. Полат је објаснио да су организовали овај семинар како би уклонили особље из путева из њихових брига и да би се носили са стресом који негативно утиче на квалитет живота, додајући да ће наставити такве активности обуке.
Наводећи да су радници у друмском саобраћају, као што су жељезнице, авио-компаније и поморски саобраћај, у групи стресних радова. Он је рекао да је стрес заправо случај који мотивише живот, али може бити претворен у болест када је преоптерећен, рекао је он. Ток је такође поменуо последице мобинга, синдрома сагоријевања и не користи добро време у обуци за управљање стресом коју је дао путницима.
„Стрес је једини производ живота и рада“, рекао је Ток, додајући да је један од најважнијих начина да се носите са стресом отклањање неизвесности. Објашњавајући да сукоби улога, притисци од стране подређених и надређених, као и немогућност да одвојимо довољно времена за дом и вољене због преоптерећености, изазивају озбиљан стрес, Севинц Севи Ток је напоменула да управљање временом добија на значају у овом тренутку. Ток је објаснио технике за тело и ум да се носе са стресом на следећи начин:
Анти антидепресиви се често користе последњих година како би се носили са стресом. Било би тачније да се покушају методе, осим лијекова, суочавају са стресом. Физичке вежбе, вежбе дисања, технике релаксације и медитације су потребне да би се повећала отпорност нашег тела и смањила напетост тела. Значење стреса је чисто ментални процес. Ако се ментални процеси могу држати под контролом, утицаји стреса могу се смањити. Пребацивање пажње, когнитивно реструктурирање, само-позитиван дијалог и вештине решавања проблема могу контролисати овај процес.
Будите први који ће коментарисати